Fisioterapia domiciliar na Savassi

Por que as ruas planas da Savassi ajudam na recuperação?

Ajudam porque chão plano perto de casa é o lugar mais seguro para treinar a caminhada fora do apartamento, e boa parte das ruas da Savassi é plana. Depois de algumas semanas de exercício dentro de casa, o passo seguinte de quem operou o quadril ou o joelho é andar na rua: o quarteirão, a padaria, a farmácia.

Quando o paciente está pronto, parte da sessão sai do apartamento e vira uma caminhada orientada pelas calçadas próximas. O Ricardo vai ao lado, ajusta o ritmo, o uso da bengala ou do andador e as paradas para descansar, e marca até onde a pessoa pode ir sozinha na semana seguinte.

Como treinar a travessia das avenidas da Savassi?

A travessia se treina em etapas: primeiro a velocidade e a firmeza do passo dentro de casa, depois a subida e a descida do meio-fio, por fim a travessia de verdade, no tempo do semáforo. Na Praça da Savassi, onde as avenidas Getúlio Vargas e Cristóvão Colombo se cruzam, as faixas são longas e o movimento é grande.

Para quem voltou a andar depois de uma queda ou de uma cirurgia, atravessar sem pressa e sem medo costuma ser a última etapa antes de retomar sozinho a rotina do bairro.

O apartamento tem espaço para a fisioterapia?

Tem: para a fisioterapia em casa, alguns passos livres e uma cadeira firme bastam. A sala, o corredor e a varanda viram pista de marcha, e o sofá serve para treinar o levantar e o sentar.

Em prédio com garagem, também entram no treino a descida até o carro e a entrada no banco do passageiro, que é o movimento de que a pessoa vai precisar para ir às consultas de retorno com o médico. E o elevador, que parece detalhe, pede atenção: porta que fecha rápido e degrau entre o piso e a cabine são pontos de tropeço para quem usa andador.

Quando dá para trocar o apartamento pela caminhada na rua?

Dá quando a pessoa já anda dentro de casa sem se apoiar nos móveis, levanta da cadeira sem empurrar com os braços e vira no corredor sem perder o equilíbrio. Esses três testes dizem mais do que o número de semanas desde a cirurgia.

O primeiro passeio é curto e tem volta garantida: até a esquina e de volta, ou até o banco mais próximo. A distância cresce de uma visita para outra, sempre com o critério do cirurgião ou do médico em primeiro lugar. Se o joelho incha muito depois da caminhada, ou a dor dura até o dia seguinte, o passo é reduzir e conversar sobre o ritmo.

Em que situações vale chamar a fisioterapia em casa na Savassi?

Vale chamar quando sair do prédio ainda é difícil ou arriscado. Os casos mais comuns são:

• as primeiras semanas depois de uma cirurgia ortopédica, como prótese de quadril ou de joelho
• a volta para casa depois de uma internação longa
• o idoso que caiu e passou a ter medo de sair
• sequelas de AVC ou Parkinson que limitam a locomoção

Cada um desses casos está detalhado na página de fisioterapia domiciliar em Belo Horizonte. Quando a caminhada na rua já está firme, o tratamento pode continuar na clínica do Centro, pela fisioterapia ortopédica, pelo convênio ou particular.